50plus Laufcamps

Laufcamps für die Generation 50plus

 

Auf Mallorca bieten wir auch Laufcamps 50 plus an, die speziell auf Altersklassenläufer ausgerichtet sind und bei denen nur Läuferinnen und Läufer ab 50 Jahre zugelassen sind (und natürlich ihre Lebenspartner, egal in welchem Alter).

 

Alle positiven Begleiterscheinungen, die jüngere Menschen irgendwann zum Laufen motivieren, können auch Menschen in der zweiten Lebenshälfte erleben.

 

Der Trainingsbaustein Regeneration wird in zunehmendem Alter immer wichtiger. Das heißt, die Pausen und regenerativen Einheiten müssen aufgewertet werden. Und genau hier liegt ein großes Fehlerpotential. Viele ambitionierte Läufer glauben gegen das Alter durch härteres Training antrainieren zu müssen. Genau das Gegenteil ist richtig. Wohldosierte Pausen oder gegebenenfalls Regenerationstraining sind wichtig.

 

Neben einem altersgerechtem Training möchten wir mit diesen Laufwochen auch gezielt diejenigen ansprechen, die keine Lust haben, sich im Training mit Dreißigjährigen zu messen, auch wenn sie es vom Leistungsvermögen her könnten.

 

Unsere 50plus Laufcamps in der Übersicht:

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