Trainingsplan Halbmarathon unter 1:40 Stunden - HIIT Variante

Halbmarathon-Trainingsplan von Laufcampus

Laufen Sie Halbmarathon? Dann machen Sie keine halben Sachen, sondern trainieren Sie mit einem Halbmarathon-Trainingsplan von Laufcampus. Sie erhalten mit Ihrem Kauf eine druckfähige Download-Version eines Halbmarathonplans nach der auf der ganzen Welt praktizierten Laufcampus-Methode von Andreas Butz. Trainieren Sie 12 Wochen nach Plan und laufen Sie den nächsten Halbmarathon in der für Sie aktuell bestmöglichen Zeit.

Schneller beim Halbmarathon mit der Laufcampus-Methode

Mit einem Laufcampus-Trainingsplan von Toptrainer Andreas Butz wird Ihr Training für den Halbmarathon noch erfolgreicher. Andreas Butz ist Autor des Erfolgsbuchs "Richtig trainieren für den Halbmarathon", das 2018 bereits in der 4. und dann nochmals überarbeiteten Auflage erscheint. Hier finden Sie schon mal einen der neuen Trainingspläne. Als Trainer hat Laufcampus-Gründer Andreas Butz schon tausende Athleten zu Erfolgen über die Halbmarathondistanz geführt - trainieren daher auch Sie für den nächsten Halbmarathon nach den bewährten Trainingsplänen nach der Laufcampus-Methode.

Neu ab den 2017er-Trainingsplänen: Sie müssen sich nicht schon vor der Trainingsplan-Bestellung entscheiden, ob Sie lieber herzfrequenzorientiert oder tempoorientiert trainieren wollen. Sie erhalten in diesem Trainingsplan sowohl Tempo-Vorgaben (in min/km) und Pulsvorgaben (in % der Hfmax).

Klassische Variante

Die klassische Varianten bedeuten für den Trainingsplan, dass Ihr Trainer Andreas Butz in möglichst vielen Wochen alle sogenannten Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode eingeplant hat. Zu diesen Schlüsseleinheiten zählen der lange Dauerlauf, ein Tempowechsellauf und ein Zügiger Dauerlauf (ZDL). Wenn dies Ihr erster Laufcampus-Trainingsplan sein sollte, dann empfehlen wir Ihnen genau diese Trainingsvariante.